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新窗
每天十分钟,让膝关节长寿
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东东
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新窗
靠墙静蹲是简便可行安全高效的锻炼方式。 标准动作:双脚分开与肩同宽,足跟距离墙面一脚的距离, 身体贴墙面下蹲至屈膝约45°的半蹲姿势, 低头看时膝盖应正好和与脚尖重合,并且保持膝盖和脚尖都朝向正前方。 好实 ...
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2021-4-17
慢性鼻炎
八成肩周炎是误诊
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梧桐
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新窗
来源:健康时报网|分享| 慢性肩关节疼痛已成为继慢性头痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛, 约有80%的成年人都曾有过不同程度的肩痛经历。 然而作为一种常见病,肩痛问题往往容易被忽视, 大多数患者选择忍一忍就 ...
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2021-10-14
慢性鼻炎
手脱皮怎么办
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灵芝草
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新窗
每年到春季手脱皮是怎么回事?
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2022-5-17
慢性鼻炎
手指甲上有竖纹是肝的原因吗?
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灵芝草
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新窗
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手指甲上有竖纹是肝的原因吗?
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2022-3-27
慢性鼻炎
图解高血脂!
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彩虹
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高血脂
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2021-11-9
慢性鼻炎
图解糖尿病!
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彩虹
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糠尿病
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2021-11-9
慢性鼻炎
图解颈椎病!
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彩虹
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颈椎病
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2021-11-9
慢性鼻炎
低血糖有哪些表现
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百花菜
新手上路
新窗
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低血糖最早出现的症状有:心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力,同时有头晕、烦躁、焦虑、注意力不集中和精神错乱等神经症状。继续发展,则出现剧烈头痛、言语模糊不清、答非所问、反应迟钝、眼前发 ...
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2021-8-28
慢性鼻炎
腿膝盖关节疼痛的原因 您知道吗?
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灵芝草
中级会员
新窗
第一、膝盖慢性劳损以及急性的损伤,都可以引起膝盖关节的疼痛。膝关节是我们人体重要的负重关节,容易出现长期超负荷的负重状态,导致关节软骨软组织韧带半月板的长期的劳损,从而出现退变,造成负重后的疼痛。第二 ...
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2022-3-14
慢性鼻炎
最好的运动是走路
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蒲公英
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如果要问中国人最爱的运动方式,走路无疑是最标准的答案! 走路简便宜行,迈开腿就可以实现。 《2016中国人运动报告》显示,中国人最常进行的运动中, 健走占比36.93%、跑步占比23.56%,两者之和超过60%; 之后是 ...
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2021-4-17
慢性鼻炎
清明节吃清明果有什么好处
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灵芝草
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清明果具有化痰止咳、益气安胎等功效。清明果中含有丰富的维生素、淀粉和植物纤维等营养物质,不仅能够提供日常生理消耗的能量,还能提供必要的微量元素、膳食纤维,具有较高的营养价值。清明果多用艾草或鼠麴草做成 ...
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2022-4-3
慢性鼻炎
大家是怎么保护眼睛的?
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灵芝草
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北方虽是春天 但早上起来 出门吹的风还是很凉的 吹风就流眼泪 是怎么回事
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2022-3-20
慢性鼻炎
二郎腿这种“神仙”坐姿,可不是想跷就能跷的!
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灵芝草
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虽然二郎腿是一种“神仙”坐姿,但是经常跷二郎腿会给身体带来不小的负面影响。 1.腰背痛和脊柱侧弯: 人体正常的脊椎从侧面看应呈“S”形,这种生理弧度有助于支撑我们直立行走。但如果经常跷二郎腿,骨盆向一侧倾 ...
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2022-3-1
慢性鼻炎
正确的洗手方法您知道吗
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灵芝草
中级会员
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正确的洗手方法您知道吗
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2022-2-27
慢性鼻炎
久坐要小心腰椎间盘突
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灵芝草
中级会员
新窗
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后 ...
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2021-3-8
慢性鼻炎
图解“毁”腰的8个习惯!
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彩虹
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2021-11-9
慢性鼻炎
图解哮喘!
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彩虹
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2021-11-9
慢性鼻炎
图解肩周炎!
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肩周炎
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2021-11-9
慢性鼻炎
图解腰椎间盘突出!
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彩虹
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腰椎间盘突出
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2021-11-9
慢性鼻炎
图解高血压!
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高血压
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