请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
提问

感染后多久能好透?

抗击疫情  / 正序浏览   © 著作权归作者本人所有

#楼主# 2023-1-13

跳转到指定楼层
本帖最后由 树芽 于 2023-1-13 14:35 编辑


来源:生命时报



最近,很多人都度过了“感染潮”,进入到恢复期,虽然已经退烧,抗原和核酸也都转阴,但依然会咳嗽、乏力、头晕。

这是好了还是没好?感染新冠病毒后多久才能彻底康复?



《生命时报》综合多位专家观点,讲述身体感染病毒后恢复的过程,并教你如何应对各种症状。


受访专家

北京佑安医院呼吸与感染疾病科主任医师 李侗曾

广州中医药大学第三附属医院呼吸科主任医师 孙志佳


感染后多久能“好透”


转阴并不代表彻底康复,我们可以把感染过程看成一场战役,由阳转阴代表一场战斗的结束,后面的战线可能还拉得很长。


抗原和核酸转阴了,但身体还会出现不适,此时并不能说是完全康复了。


病毒清除需要2~3周


感染新冠病毒后,经过5天左右无症状的潜伏期,就开始了新冠的急性期。


发烧、头痛、身体酸痛、嗓子痛等等表现,都说明免疫系统在和病毒斗争。



从感染到完全清除病毒,整个过程大概需要2~3周的时间。


也就是说,大多数人阳了两周后,身体里就没有活的病毒,可以算“好透”了。


但有些人可能在症状消失后的几周甚至更长时间,体内依旧有病毒残留。


症状消失要2~3个月


症状持续不代表病毒还在继续侵害器官,因为病毒感染过程中,人体出现了各种各样的问题,需要一段时间修复。


想要身体恢复到感染前的水平,不同症状需要的时间也不同。身体恢复情况,也是因人而异的:


感染时的症状越严重,恢复起来需要的时间就越长;


没打过疫苗的人症状持续时间也可能更久;


年龄较大、存在基础病的中老年人,恢复时间相对较长。


总的来说,大多数常见症状会在2~3个月内消失,但有些人可能会持续半年甚至更久。


常见症状如何应对


咳嗽、乏力、嗓子疼,身体恢复阶段出现各种症状要怎么办?


咳 嗽


一般的轻度咳嗽可以不用治疗。


痰多或痰不易咳出,可服用乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索、桉柠蒎胶囊、羧甲司坦等祛痰药。


干咳可以服用右美沙芬、复方甲氧那明胶囊、抗组胺药等。


若伴有咽部疼痛或者咳嗽(尤其干咳为主),没有其它症状表现,可以服用荆防败毒散、银翘散、桑菊饮,以化热生津,润肺止咳。


若咳嗽严重、影响日常工作或睡眠,或持续3周以上,建议到医院就诊。


嗅觉丧失


嗅觉训练可使用苯乙醇(玫瑰)、桉叶醇(桉树)、香茅醛(柠檬)、丁香酚(丁香)4 种气味;


每种气味闻10秒左右,闻两种气味应间隔10秒钟;每次训练时长为5分钟;可在每天早餐前及晚上睡觉前各训练1次。



还可在医生指导下使用糖皮质激素,或尝试使用维生素A滴鼻和口服欧米伽-3补充剂。



乏 力


症状较轻微而无呼吸困难,常规进行基础疾病治疗的同时可适当予以补气药物的治疗。呼吸困难不能缓解,需及时前往医院就医。


保证每日摄入足量蛋白质和新鲜果蔬,每天1~2个鸡蛋,吃些鱼肉、鸡肉等优质蛋白,切忌大吃大喝或“报复性进食”。


推荐进行适度的、相对温和的运动,比如从散步、到逐渐地快走,然后慢跑,逐渐地恢复运动。


不推荐竞技类的运动,如篮球、羽毛球、长跑。


咽 痛


盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。


在约250毫升的温水中加入一啤酒瓶盖食盐,溶解后口含20~30秒吐出,再用清水漱口。


一些治疗嗓子疼的口含片能帮助缓解症状,还可以消灭喉咙中的病毒。可以选择西地碘含片、西瓜霜含片等。


适量喝水,注意室内湿度,必要时可使用加湿器。


胸 闷


感染后可能会使基础疾病复发或严重,导致胸闷气短、心率升高。


若存在器质性变化,无论是肺脏还是心脏,都需要去医院咨询医生的建议。



胸闷与心跳加快的情况也与心情有关:转阴后咳嗽,可能会同时觉得自己胸闷气短;有时候心情焦虑紧张,也会导致心跳加快。


出现疲乏无力、胸闷气短、心悸头晕、食欲不振、恶心呕吐、呼吸困难、胸痛等症状,要提高警惕,排除是否为病毒性心肌炎


恢复期别做这几件事


对于已经转阴的人群来说,身体可能尚处在恢复阶段,以下几件事尽量不要做,以免影响康复进程。


◎ 咳嗽别忍着:咳嗽是一个打扫“战场”,修复气道的过程。恢复较慢的人也不用太担心,大部分人都能在14天内康复。


◎ 饮食别贪多:平时可少量多食,保持清淡,营养均衡,注意摄入足够的优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,不要暴饮暴食。


◎ 身体别着凉:做好防风保暖十分重要,“阳康”后在身体可能还比较虚弱,着凉可能引发感冒,让恢复期进一步拉长。


◎ 心情别悲观:在康复期间要保持良好心态,很多负面情绪会导致免疫力下降,不利于身体恢复,此外,还可能导致抑郁症等心理疾病。



◎ 运动别剧烈:康复期运动注意量力而行,新冠病毒会攻击心肌细胞,剧烈运动可能存在一定风险。


◎ 行程别太满:康复者在1~2周内需要静养,尽量避免加班或日程太紧张。在经历病毒感染后,人体免疫功能会出现较明显的紊乱表现,期间其他病毒、细菌等都非常容易乘虚而入。


◎ 睡觉别太晚:身体进入一个相对脆弱的时期,要加强休息,不要熬夜,让免疫力有个恢复时间。长时间熬夜会导致免疫力降低,简直是雪上加霜。


◎ 防护别放松:一般情况下,感染后的抗体可以保护感染者3~6个月,但不代表可以不做任何防护。戴口罩、勤洗手、保持安全距离等,是避免二次感染、其他病毒侵袭的重要方法。


本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
转播转播
回复

使用道具

0

主题

129

帖子

268

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
268
Plisse_mic 发表于 2024-2-17 16:35:24
Дорогие Клиенты!
Подносим вам оригинальное элемент в мире декора внутреннего пространства – шторы плиссе. Если вы рассчитываете к превосходству в всякой нюансе вашего жилища, то эти завесы станут отличным выходом для вас.
Что делает шторы плиссе настолько же особенными? Они объединяют в себе в себе изысканность, функциональность и применимость. Благодаря индивидуальной структуре, последним материалам, шторы плиссе идеально гармонизируются с для какова угодно комнаты, будь то хата, ложа, плитка или должностное место.
Закажите гофра жалюзи – совершите уют и прекрасность в вашем доме!
Чем подкупают шторы плиссе для вас? Во-первых, их уникальный стиль, который присоединяет прелесть и элегантность вашему месту. Вы можете отыскать из различных текстур, оттенков и подходов, чтобы акцентировать оригинальность вашего дома.
Кроме того, шторы плиссе предлагают обширный арсенал эксплуатационных возможностей. Они могут регулировать степень сияния в месте, защищать от солнечного света, предоставлять закрытость и создавать уютную среду в вашем доме.
Мы сайт: https://tulpan-pmr.ru
Мы сами поддержим вам выбрать шторы плиссе, которые прекрасно подойдут для вашего дизайна!
回复

使用道具 举报

0

主题

68

帖子

176

积分

注册会员

Rank: 2

积分
176
ppu-prof_bex 发表于 2024-1-22 08:11:02
Забота о недвижимости - это забота о радости. Теплоизоляция стен - это не только изысканный облик, но и обеспечение тепла в вашем уютном уголке. Мастера, коллектив экспертов, предлагаем вам переделать ваш дом в идеальное жилище.
Наши творческие решения - это не просто теплоизоляция, это художественная работа с каждым элементом. Мы предпочитаем совершенному сочетанию между формой и содержанием, чтобы ваш уголок стал не только уютным, но и изысканным.
И самое важное - разумная цена! Мы полагаем, что высококачественные услуги не должны быть дорогим удовольствием. Утепление фасада здания снаружи цена начинается всего начиная с 1250 руб/м².
Инновационные технологии и материалы высокого стандарта позволяют нам создавать тепловую обработку, которая обеспечивает долговечность и надежность. Позабудьте о проблеме холодных стен и избегайте дополнительных расходов на отопление - наше утепление станет вашим надежным препятствием перед холодом.
Подробнее на интернет-ресурсе
Не откладывайте на потом заботу о приятности в вашем доме. Обращайтесь к экспертам, и ваш дом превратится настоящим художественным творением, которое принесет вам тепло и удовлетворение. Вместе мы создадим дом, в котором вам будет по-настоящему комфортно!
回复

使用道具 举报

0

主题

5

帖子

22

积分

新手上路

Rank: 1

积分
22
EthanSciEd 发表于 2023-11-4 13:20:20
OremOrall ??? 2023-5-20 20:41
can you buy cialis online PMID 29263312 Free PMC article

https://bom.so/MSP7Ih
https://trade-britanica.trade/wiki/Cch_lp_mng_VNPT_H_Ni_Min_ph_100_gi_cc_u_i
https://gorod-lugansk.com/user/Kenny40Eaton/
https://ide.geeksforgeeks.org/tryit.php/fbf0c19d-656a-4130-a08d-0ab5a028f0a0
https://imoodle.win/wiki/Cch_lp_mng_VNPT_H_Ni_Min_ph_100_gi_cc_u_i
回复

使用道具 举报

0

主题

9

帖子

26

积分

新手上路

Rank: 1

积分
26
hanababy 发表于 2023-6-5 16:56:09
"合理的安排时间,就等于节约时间。出自培根,福彩3D区别成功人士和普通人士最简单的方法,就是前者喜欢读书。
昧着良心做事是不安全、不明智的。 出自马丁·路德 体彩排列3,对一家公司来说,99%重要的事情是胜利。另外1%是,在你赢得胜利的时候保持良好的风度。出自埃里克·施米特
必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限,不只是由于人生短促,更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。出自斯宾塞 快乐8,人生多有福,想开就知足。思量愚昧苦,聪明就是福。思量饥寒苦,饱暖就是福。思量劳累苦,清闲就是福。思量孤独苦,友多就是福。福禄系于心,心正得大福。God helps those who help themselves. 天助自助者。,中奖app"


回复

使用道具 举报

0

主题

87

帖子

200

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
200
OremOrall 发表于 2023-5-22 01:35:09

buy viagra no prescription usa


People were super kind <a href=http://asildenafil.mom>female viagra honey</a>
回复

使用道具 举报

0

主题

87

帖子

200

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
200
OremOrall 发表于 2023-5-20 20:41:30

cialis double vision

<a href=http://cialiss.buzz>can you buy cialis online</a> PMID 29263312 Free PMC article
回复

使用道具 举报

0

主题

2

帖子

12

积分

新手上路

Rank: 1

积分
12
Millin 发表于 2023-2-16 19:06:40
Win a big jackpot bonus prize at the pgslot.bar website. Excited every time you play pg slot casino games. The game has beautiful sharp graphics. create excitement for the players all the time Apply for membership today and receive a 100% free first-time bonus.
回复

使用道具 举报

20

主题

261

帖子

555

积分

高级会员

Rank: 4

积分
555
Drymoutty 发表于 2023-2-5 09:35:31
Rogge common blood pressure medication purple oval couldn t help but feel annoyed, this Fengyue is too unreasonable <a href=https://lasix.buzz>can lasix lower blood pressure</a>

点评

海!外直播 bitly.net/iiiq 禁闻视频 bitly.net/xnnnx 广东城管“执法”,被砍七刀。受伤城管委屈地对记者说:“最寒心的是周围群众的冷漠…”网友说:“感谢群众的冷漠吧,周围群众要是热情一点,你现在还能活着?”   发表于 2023-11-16 15:24
回复

使用道具 举报

B Color Link Quote Code Smilies

关于作者

树芽

注册会员

  • 主题

    16

  • 帖子

    49

  • 关注者

    1