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#楼主# 2021-11-4

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本帖最后由 大熊猫 于 2021-11-4 09:44 编辑

来源:健康时报网|分享|

阅读提要:影响孩子身高因素最重要是两方面,一是遗传因素,二是环境因素。”

何玺玉主任医师介绍,对于孩子的身高来说,遗传因素不易改变,

但优化环境,是可以促进孩子身高的。


未来我的孩子能长到多高?相信很多妈妈都希望能拥有这种预测能力吧。

有一个小工具,真的能科学预测未来孩子的身高!


解放军总医院第五医学中心儿科专家何玺玉主任医师介绍,


这个小工具就是中国2~18岁女童/男童身高、体重百分位曲线图,


对于孩子生长非常重要,每个妈妈都应该学会为自己的孩子绘制。


何玺玉主任医师义诊


身高曲线图能帮助孩子预测身高,发现异常


“这个身高曲线图是根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定的,


使用非常方便,可以预测孩子最终身高,虽然会有一点偏差,但是大概率的会是一致的


而且还可以帮助家长早期发现孩子是否有生长发育问题,帮助医生诊断并了解干预后的效果如何。”


何玺玉主任医师建议,每位家长要学会为孩子画出标准化曲线



具体来说,就是从两岁开始记录孩子的身高,每年可以记录2~4次,

然后在曲线的相应位置标记一个点,连续监测两三年后,

连成的曲线就是自己孩子的身高曲线图,可以看出孩子未来身高的走向,在同龄人中处于什么水平。

而且这个曲线图,还可以及早发现孩子身高是否出现了异常。


何玺玉主任医师介绍,孩子有两个生长发育高峰,


3岁前是第一个生长高峰,1岁以内的孩子正常生长速率是每年25~26厘米,


如果低于23厘米要引起注意,2岁正常生长速率是12~13厘米,低于10厘米,则要引起注意;


3岁到青春期前是稳定期,孩子每年要生长6~7公分,如果速度低于6厘米或是大于8厘米都属于异常速率;


青春期是第二个生长高峰,男孩的青春期是12~14岁,女孩的青春期是10~12岁。


在这2~3年时间内,男孩要长7~10厘米,女孩应该每年生长6~8厘米,


如果孩子生长每年低于6厘米,则要引起注意。


如果孩子生长速率过快或是过慢,都属于异常,可能会导致成年的身材矮小。


所以家长在绘制曲线图的时候,如果发现曲线异常,


明显和正常的曲线不符合,一定要及时带孩子就医。


“对于生长速率出现异常的孩子,要拍个骨龄片进行评估,


一般每半年~1年就要拍一次,来进行监测。” 何玺玉主任医师提醒。


帮助孩子获得理想的身高,重点做好环境优化


那么如何帮助孩子获得理想的身高呢?


影响孩子身高因素最重要是两方面,一是遗传因素,二是环境因素。”


何玺玉主任医师介绍,对于孩子的身高来说,遗传因素不易改变,


但优化环境,是可以促进孩子身高的。


2020年柳叶刀杂志最新数据显示,从1985年到2019年,


中国和韩国成为5至19岁儿童及青少年平均身高增长最快的国家。


中国19岁男女的平均身高(男性175.7厘米/女性163.5厘米)


均超过韩国(男性175.5厘米/女性163.2厘米),位列东亚第一。


“我们中国人的基因没有改变,但是身高增长速度变快了。就是因为我们的环境改变了。”


何玺玉主任医师解释,优化生长发育的环境,是可以促进孩子身高的,


包括预防疾病、均衡营养、适当运动、充足睡眠和心情舒畅。


具体来说,家长要注意,


一是让孩子少得病,不得病。


二是给孩子均衡的营养,中国孩子不缺营养,但有些家长光注意补充蛋白质,孩子没有均衡的营养,


三是运动、睡眠要做好,多运动,多睡觉。


四是注意孩子的心理问题,心理问题也会影响身高,这是容易被家长们忽略的,


中国孩子的学业负担很重,压力非常大,如果孩子长期在高压状态下,对孩子的身高是会有影响的。


发现孩子身高异常,及早就医弄清原因


“大夫,我听您说是孩子3岁以前是生长高峰期。现在我家孩子已经3岁多了,


因为她从出生开始有些过敏,身高一直低于同龄孩子。怎么办,我心里很着急。”


听完何玺玉主任医师的讲座,


一位妈妈带着一位身高不到100厘米的3岁的孩子拿着的各项检查结果和影像片子,询问何玺玉主任。


何主任仔细看完所有的资料后,安慰孩子妈妈说,


她这种情况不需要太着急,这个孩子是因为后天过敏,过敏会影响孩子2岁半之前的身高,


不过现在比较好的是,还没有看到孩子有内分泌的问题,


所以回家后改善孩子营养、纠正她现在的贫血情况,可以半年后再来看。


现在来看孩子的饮食还行,她还小,还有十多年的时间可以发育,不需要太着急。


这位妈妈放心地带着孩子离开了,但另一位妈妈,心情就没有这么轻松了。


她的孩子7岁了,身高还不到110厘米。


孩子妈妈拿出为孩子绘制好的身高曲线图,以及其他影像资料请何主任看。


何主任询问了孩子的一些情况后,又仔细看了所有的资料。


他对孩子妈妈说,这个孩子如果不干预的话,恐怕未来成年的身高只有1米54左右。


孩子妈妈听完有点着急,说我和孩子爸爸身高都挺正常的,孩子怎么会这样,


后期如果我们加强孩子营养、运动,还能让孩子赶上来吗?


何主任说,她就属于特发性的生长发育迟缓,当然后续她也会继续生长,


在青春期也还会再迎来一个身高发育的高峰期,但是她的同龄人也会长高,


从目前她的身高增长情况来看,她总是比别人矮9公分左右,


那未来她也难以赶上。建议现在就为孩子把生长激素用上。


虽然两个孩子看似都是身高发育落后于同龄人,


但是因为情况不同,干预方式也完全不同。


何玺玉主任医师提醒,“如果家长对孩子的成长在环境和监测各方面都做得非常好,


孩子还是没有长高。那么可能需要医生帮助干预。要早发现、弄清楚孩子长不高的原因,


才能最终帮助孩子获得满意的身高,而不是孩子骨缝都闭合了,才来就医。”



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芭蕉扇 发表于 2021-11-6 08:54:22
这个很实用
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树芽 发表于 2021-11-7 09:01:50
要连续检测两三年这么久吗
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五角星 发表于 2021-11-11 09:18:05
这个好操作吗
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Davidzex 发表于 2022-10-24 07:21:04
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Miaomile 发表于 2022-10-27 22:00:36
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